考试或面试前反复检查准考证、不停回想答题细节，甚至因为过度紧张而无法专注——这种状态，其实和“恋爱脑”的某些表现很像：一旦进入亲密关系，就满脑子都是对方，情绪完…

你有没有过这样的体验：考试或面试前，明明准备充分，却反复担心自己会搞砸，脑子里全是“万一失败了怎么办”，根本没法集中注意力？这种焦虑感，其实在亲密关系中也会出现…

你有没有发现，自己在运动完或者感冒发烧那几天，特别容易对伴侣发脾气？明明不是什么大事，但就是控制不住情绪，一点就炸。其实这很正常——身体状态直接影响心理耐受力，…

你是否总在亲密关系中感到不安？比如对方没及时回消息就心慌，反复怀疑“他是不是不喜欢我了”，或者明明关系稳定，却总担心被抛弃？这种反复出现的焦虑，可能不只是“想太…

深夜反复回想父母的话？也许该试试原生家庭影响测试 你有没有过这样的时刻：深夜躺在床上，脑子却停不下来，反复回放小时候父母的一句话、一个眼神，或是某次争吵后的沉默…

情绪总在亲密关系里“爆雷”？你不是一个人 加班到深夜回家，伴侣一句无心的话突然让你崩溃大哭；明明想好好沟通，却总在争吵中失控、后悔、自责……如果你反复经历这样的…

你是不是经常在人群中一眼就找到那个人，刷手机时忍不住点进TA的动态，又在对话框里删掉写了又写的问候？这种“偷偷关注”的状态，可能不只是青春期的心动，也可能夹杂着…

分手后迟迟走不出来，是心理问题吗？ 分手后的低落、反复回忆、难以投入新生活，是很多人经历的情感震荡。这种状态本身并不等于心理疾病，但它可能反映出你在亲密关系中的…

你有没有过这样的夜晚？ 躺在床上，脑子里反复回放上一段、上上一段恋爱的细节——明明对方条件不错，相处也没大吵大闹，可就是“感觉不对”。这种说不清的“不合适”，让…

婚姻关系紧张，要不要做一次ENRICH婚姻质量问卷测评？ 很多人在经历高强度工作、身体不适或情绪低落时，会突然发现伴侣变得“难以沟通”——明明没吵大架，却总觉得…

最近总觉得自己在恋爱中“不对劲”？比如反复陷入相似的关系模式、总是患得患失，或不清楚自己真正需要怎样的亲密关系？你可能不是“想太多”，而是缺乏对自身爱情态度的系…

总在恋爱中患得患失，要不要做一次恋爱心理测试？ 你是否像准备重要考试一样，在恋爱中反复揣测对方心意、担心被抛弃、害怕自己不够好？这种持续的不安和情绪波动，并非“…