和伴侣或喜欢的人分开后，你还在反复回想自己刚才的反应——那句话是不是说错了？那个躲开的动作是不是太明显？如果你性格本就内向、敏感，这类念头可能更常见。于是你会问…

为什么突然想躲起来，和性心理有什么关系 不想社交、想把自己藏起来的感觉，不一定只是“性格内向”或“最近太累”。它可能和一个人对自身性心理状态的困惑有关，比如： …

情绪低落时，为什么先想到性健康？ 你可能只是觉得自己“不对劲”：晚上睡不踏实，白天提不起劲，对什么都缺一点兴趣，又说不清是从哪一天开始变成这样的。情绪持续走低时…

凌晨一点，你又一次点开聊天框，把对方那句“随便你”反反复复看了三遍。胸口发闷，胃里像坠着冰块，想问又怕显得纠缠。感情里最累的往往不是争吵，而是这种猜不透——他到…

你或许已经试过很多办法——在浏览器里反复搜索“BDSM倾向是病吗”“我是不是心理有问题”，甚至悄悄做过几份网上的简易问卷，但结果越看越乱，心里的困惑和不安反而更…

最近白天变短，工作节奏却没缓下来。加班后回到家，只想瘫在沙发上——连伴侣的靠近都提不起劲。你开始怀疑：对性总是提不起兴趣，是不是心理有问题？需要做性健康测试吗？…

很多人会在一段关系里反复问自己：我是不是把情绪压得太深了？要不要主动做一次性压抑倾向测试？犹豫本身并不奇怪——性压抑往往不像感冒那样有明确症状，它更像一层缓慢累…

有个朋友私下问我：“我发现自己对某些特定场景会产生很强烈的反应，这正常吗？性偏好评估到底是测什么的？”这个问题其实不少人都有过，只是很少开口。性偏好评估并不是给…

一次对话之后 上周，伴侣半开玩笑地问我：“你是不是对我没感觉了？”我愣了一下，因为心里清楚，不是对TA没感觉，而是对“性”这件事本身，越来越提不起劲。以前还会主…

你或许在深夜刷到过BDSM相关的内容，心里泛起好奇和犹豫——我有没有这方面的倾向？做一套BDSM倾向测试真的有用吗？别急，我们慢慢聊。 测试能带给你什么？ BD…

那天晚上和伴侣聊完性健康的话题，我躺在床上反复翻看手机里那个测试结果。屏幕上“中度风险”四个字像一根刺，让我一整晚都在想：网上这些性健康测试，真的能信吗？ 为什…

今天可以做的第一步：量化你的感受 你和伴侣上一次坦诚地聊起彼此的期待是什么时候？如果感觉“好像还行但缺了点什么”，不妨先借性满意度测试把模糊的感受变成清晰的数据…

有朋友留言问：“我连着做了三个不同的性心理测试，一个说我性压抑，一个说我很开放，还有一个说我不正常……到底哪个准？网上这些测试真的靠谱吗？” 这种困惑很常见。网…

当身边的朋友突然抛来一句“你可能是同性恋”，不少人的第一反应是困惑和抗拒——尤其是你从未认真思考过自己的性取向。你会反复琢磨这句话，试图在记忆里搜寻“证据”，又…

你已经试过很多办法了: 告诉自己“放轻松”，深呼吸，试着主动靠近伴侣，但每到那个瞬间，身体就像被锁住一样，不自觉后退。回避亲密接触让你和伴侣都感到挫败，甚至怀疑…

了解自己的BDSM倾向，自测靠谱吗？ 最近有读者问我：“我对自己在亲密关系中的偏好有点好奇，但又不想直接去找咨询师，网上那些BDSM倾向测试自己可以测吗？” 这…

很多人以为FSFI只适合“有问题”的人做，其实恰恰相反 就像家长不会等到孩子发烧了才去量体温，女性对自己性功能的关注也应当是一种日常的、主动的自我照护。FSFI…

小周和女友在一起两年，最近她提起想一起做个性健康检查，小周的第一反应是上网搜了个「性健康测试」的链接，填了十几道题就出了结果。女友却坚持要去医院挂号。小周心里嘀…

最近总觉得自己对亲密关系提不起兴致，或者明明有生理反应却莫名感到烦躁、回避——这种矛盾感让你忍不住问自己：我是不是太压抑了？性压抑不是一种“有病”的状态，但它确…

当你发现自己在亲密关系中很难被对方吸引，或者对方流露出“你最近不太热情”的暗示，那种困惑和失落感可能会反复出现。这种“性吸引力不足”的体验并不少见，很多人都会在…