一位朋友跟我提起，她每次看到购物平台的限时折扣都会心跳加速，明明不需要的东西也忍不住下单，等到账单日又陷入深深懊悔。她问自己：老是冲动消费，是不是该做个冲动控制…

季节交替或生活节奏改变后，很多人会出现晚上睡不着但白天精力依然旺盛的情况。这种状态偶尔发生是正常的，但如果持续一段时间，就需要警惕是否与躁狂状态有关。 自我觉察…

你又一次把任务拖到了最后一刻，一边焦虑一边刷手机，心里反复问自己：为什么我总是拖延？做个拖延症测试真的有用吗？ 很多人都有同样的困惑。拖延不是简单的“懒”，它背…

话多、思维奔逸就意味着躁狂吗？先别急着对号入座 当你发现自己最近话变得特别多，想法一个接一个停不下来，甚至周围的人开始提醒你“别太兴奋”时，很容易联想到“躁狂症…

很多人以为，对性有压抑就是彻底不想性、对亲密接触毫无兴趣，甚至觉得自己“不正常”。但正念视角下的性压抑，往往更像一种内在的紧绷——你可能在回避某些话题、在亲密时…

小A最近总想躲着人，朋友约饭找理由推掉，连亲密关系都下意识回避。她没意识到，这种社交退缩可能和性健康有关——对自己身体或亲密关系的困惑，常让人无声地缩回壳里。很…

孩子突然躲起来，真的和性心理有关吗？ 你发现孩子最近像变了一个人：放学回家就锁门，不愿聊学校的事，朋友约他出去玩也拒绝。你问他怎么了，他要么说“没事”，要么烦躁…

你是不是也纠结过：到底该做性满意度测试，还是性压抑测试？两个名字听起来很像，但问的完全不是一回事。今天我们就用大白话把它们的区别捋清楚，帮你少走弯路。 目的不同…

最近季节更替，你的作息和情绪可能也在悄悄变化。有些人会发现自己对亲密关系的想象比平时更活跃，甚至冒出“我是不是对BDSM有兴趣”的疑问。这种好奇本身很正常，但怎…

“做完网上那个特殊认知模式测试，结果说我有‘过度联想’倾向，但我平时就是比较敏感，这到底准不准？”——这个问题，几乎每个做完测试的人都会在心里打转。 如果你也正…

成瘾行为测试到底测什么？ 最近总觉得自己不对劲——刷短视频到凌晨两点，明明眼睛酸了还是放不下；打游戏输了想砸手机，赢了又兴奋得睡不着。你开始怀疑：我是不是“成瘾…

很多人以为爱买东西就等于购物成瘾，其实不然。购物成瘾测试CBS可以帮助你区分健康的购物爱好和需要警惕的成瘾倾向。想确认自己的状态程度，购物成瘾测试CBS相关测评…

你最近是否有些反常——突然不想参加聚会，甚至回避亲友的邀约，只想一个人待着？表面看像是“社恐发作”，但如果这种退缩伴随着对性内容的强烈渴望和失控感，那它可能不只…

你试过跟朋友说“我觉得恋人不像真人”，他们只当你是想太多；也试过翻遍情感文章，越看越迷茫。那种“明明在恋爱，却像隔着一层玻璃”的疏离感，让你怀疑自己是不是太敏感…

小周最近总感觉心慌，他在网上搜到两种方式：一个叫“焦虑自评量表”，另一个是“在线焦虑测试”。他有点困惑，这两个到底有什么区别？其实，很多人都有类似疑问。今天我们…

你最近有没有发现自己刷手机刷到停不下来，哪怕只是看到某个棋牌APP的弹窗，手就不由自主点了进去？或者每次输钱后都想“再玩一把就回本”，结果越陷越深？这种反复的冲…

内向敏感不等于思维障碍，但信号值得看清 最近是不是常常这样：别人一句话，你在心里反复咀嚼；热闹的聚会刚结束，整个人像被抽空；明明没发生什么大事，却突然不想回消息…

你坐在沙发上刷手机，明明没什么要紧事，心脏却莫名砰砰跳，手心出汗，脑子里一团乱——这种“心慌紧张”的感觉是不是越来越频繁？很多人都有过类似体验，但次数多了，难免…

你关掉手机，却发现刚才刷短视频的半小时仿佛被偷走了。家人轻轻敲门，问你是不是又熬夜了。你心里一紧：自己是不是对某些东西上瘾了？这种疑虑本身，就是成瘾倾向测评要解…

车祸后，你可能会发现自己在开车时突然心跳加速、手心出汗，或者听到刹车声就感到一阵紧张。这种反应并不少见，但当你开始回避某些路段、反复在脑海中重演事故画面时，内心…